Disciplina

Wellness

Aquí no se viene a romperse: se viene a recuperarse. Sauna, contraste frío-calor, respiración y silencio en espacios pensados para bajar revoluciones. El progreso también se mide en descanso.

• —Recuperación como entrenamiento
• —Sauna, frío y respiración
• —Ritmo pausado, sin competir